Uitstelgedrag doorbreken: zo pak je het aan als creatieve ondernemer
Herken je dit lieve creatieve ondernemer?
Je weet dat je een offerte moet maken, een project moet afronden of eindelijk die marketingpost online moet zetten. Maar in plaats daarvan doe je de was, scroll je door Instagram of ga je nóg een keer je lijst herschrijven. Aan het einde van de dag voelt het frustrerend: je bent druk geweest, maar niet met wat echt belangrijk was.
Uitstelgedrag is een van de grootste energielekken voor creatieve ondernemers. En het ondermijnt niet alleen je productiviteit, maar ook je zelfvertrouwen. Je bent niet lui, er speelt iets anders.
Waarom creatieve ondernemers vaak last hebben van uitstelgedrag
Uitstelgedrag heeft meestal drie oorzaken:
- Perfectionisme → de lat ligt zo hoog dat je liever niet begint.
- Angst → bang om fouten te maken of afgewezen te worden.
- Te veel keuzes → waardoor je bevriest en niets kiest.
Als creatieve ondernemer heb je vaak veel ideeën, projecten en verantwoordelijkheden. Dat maakt de kans groot dat je vastloopt in uitstelgedrag.
4 praktische tips om uitstelgedrag te doorbreken
1. Begin met micro-acties
In plaats van “werk website bij” plan je “schrijf de eerste alinea”. Klein beginnen verlaagt de drempel en helpt je op gang.
2. Stel deadlines slim in
Geen deadline = geen actie. Werk met zelfgekozen deadlines of deel je planning met iemand die je verantwoordelijk houdt.
3. Gebruik focusblokken
Plan 1–2 uur waarin je aan één taak werkt, zonder afleiding. Zet je telefoon uit en sluit je mail. Je zult merken dat je meer gedaan krijgt in minder tijd.
4. Zoek accountability
Vertel iemand wat je gaat doen. Alleen al het uitspreken van je voornemen maakt de kans groter dat je het ook echt uitvoert.
Persoonlijk voorbeeld
Zelf stel ik vaak dingen uit die ‘spannend’ zijn – bijvoorbeeld een lancering of een nieuwe module opnemen. Toen ik mezelf dwong te beginnen met alleen een outline (in plaats van meteen perfect uitwerken), voelde het ineens haalbaar. En zodra ik eenmaal bezig was, kwam de flow vanzelf.
Veelgestelde vragen over uitstelgedrag
Waarom stel ik steeds taken uit die ik eigenlijk belangrijk vind?
Meestal omdat ze groot, vaag of spannend voelen. Door ze kleiner en concreter te maken, wordt de stap om te starten veel kleiner.
Is uitstelgedrag hetzelfde als luiheid?
Nee. Uitstelgedrag komt vaak door angst, perfectionisme of overprikkeling. Luiheid is niet de oorzaak.
Hoe kan ik uitstelgedrag doorbreken als creatieve ondernemer?
Werk met micro-acties, stel deadlines, gebruik focusblokken en zoek iemand die je verantwoordelijk houdt.
Hoe zorg ik dat ik minder schuldgevoel heb over uitstelgedrag?
Besef dat het menselijk is en dat je er iets aan kunt doen. Elke kleine stap vooruit is winst.
Ontdek hoe je structuur toepast die voor jou werkt
Wil jij ontdekken hoe je uitstelgedrag doorbreekt en weer grip krijgt op je to-do’s? Schrijf je in voor mijn gratis masterclass Van to-do chaos naar creatieve flow. Daar laat ik je zien hoe je structuur maakt die wél werkt voor jouw creatieve brein.
PS: Ben je benieuwd hoe je dit kunt vertalen naar een compleet systeem dat overzicht, rust en creatieve ruimte geeft? Kijk dan ook eens naar De Structuurmethode.
Structuur voor creatieve ondernemers
Overzicht in je bedrijf: 5 simpele stappen voor creatieve ondernemers
Te veel chaos in je bedrijf? Ontdek 5 simpele stappen om overzicht en rust te krijgen als creatieve ondernemer.
Realistische planning maken als creatieve ondernemer: zo lukt het wél
Ontdek hoe je als creatieve ondernemer een realistische planning maakt die wél werkt. Praktische tips voor overzicht, focus en creatieve flow.
Digitale werkruimte organiseren: tips voor creatieve ondernemers
Chaos in je digitale werkruimte? Ontdek hoe je als creatieve ondernemer overzicht krijgt in je bestanden, mappen en tools.